Kijk eens wat vaker in de spiegel van een coach

Het blijft moeilijk om eerlijk naar jezelf te kijken. Als je ervan uitgaat dat 95% van je gedrag onbewust is, is het niet gemakkelijk om je bewust te worden van je onbewuste. Dat zien mensen om je heen toch echt beter.

In een “Psychologie magazine” las ik dat de belangrijkste reden dat we de confrontatie met anderen aangaan is dat we bang zijn voor de confrontatie met onszelf. ┬áIk denk dat dat heel erg waar is. Trouw zijn aan jezelf is niet altijd makkelijk. We gaan botsingen en moeilijke gevoelens liever uit de weg. Maar wie eerlijk in de spiegel durft te kijken, komt tot waardevolle inzichten. Onderzoek wijst zelfs uit dat zelfreflectie samenhangt met gezondheid en geluk!

Maar hoe reflecteer je dan op jezelf? Ik zou zeggen: kijk eens wat vaker in de spiegel van een coach. Een coachtraject is een mooie manier om naar jezelf te kijken, omdat er vragen gesteld worden die je aan het nadenken zetten.

Mensen om je heen kunnen je niet objectief helpen bij zelfreflectie.

Een coach wel!